Stage Self Défense
Animateur(s)
Horaires
Samedi de 10h à 16 h
selon le calendrier ci-dessous :
- 10 octobre 2026
- 30 janvier 2027
- 13 mars 2027
- 24 avril 2027
Tarif
Tarif par stage : 55 €Uniquement pour les femmes - à partir de 14ans
minimum de 4 personnes
Lieu
MJC Saïx Stages réservés aux femmes pour apprendre à se défendre
- Taïso gym d'entretien japonaise
- Techniques Self-défense :
- Apprendre des gestes simples et efficaces
- Améliorer la confiance en soi
- Avoir des conseils de prévention et de mise en garde
- Connaître la loi sur la légitime défense
- Échanger et partager un moment entre femmes
Bulletin d'inscription
